Devenir joueur de polo

Demande de Licence 2013 : Cliquer ici
CV JOUEUR FFP : Cliquer ici

Tarifs Licence FFP au 01 septembre 2012

  • Dirigeant non joueur :                                                  40,00 €
  • Cadets (nés après le 31/12/1997) :                          45,00 €
  • Juniors (nés entre le 1/1/1994 et et 31/12/1997) : 70,00 €
  • Handicaps négatifs :                                                    90,00 €
  • Handicaps de 0 à 4 :                                                 135,00 €
  • Handicaps de 5 à 10 :                                               175,00 €

Nous vous rappelons que les licences délivrées à partir du 01 septembre sont valables jusqu'au 31 décembre de l'année suivante, à condition qu'aucune acivité Polo n'ait été pratiqué auparavant en France, au cours de l'année de la demande.

NOTA BENE !!! Afin de mieux connaitre le parcours  «polistique» de nos joueurs évoluant en France, tout joueur étranger entrant pour la première fois en France ou n'ayant pas joué en France en 2012 devra compléter le "CV JOUEUR FFP" (que vous trouverez en fichier-joint) qu'il remettra ensuite au club dans lequel il fera sa demande de licence. Ce dernier (club), après avoir vu évoluer ce joueur sur 10 matchs, adressera ce formulaire avec proposition de handicap à la Fédération Française de Polo = la décision finale sera prise par la Commission des handicaps de la FFP. En attendant, le joueur entrera en France avec son plus haut handicap au monde marqué d'un "T" (temporaire).
 

Faut-il savoir préalablement monter à cheval ?

Pour jouer au polo il est important de bien maîtriser son cheval et d’avoir une bonne assiette. Savoir monter à cheval est un avantage pour débuter le polo mais n’est pas obligatoire. Il est possible d’apprendre le polo et l’équitation en même temps, les cours d’équitation seront dans ce cas orientés vers la monte polo, différente de la monte classique.

 

Quelles sont les conditions physiques requises ?

La pratique du polo requiert une bonne condition physique qui doit être attestée par un certificat médical. A noter que les gauchers peuvent jouer au polo à condition de tenir le maillet dans la main droite (interdit à gauche). A noter aussi qu’il existe des lunettes adaptées au sport pour ceux qui en sont porteurs.

 

A quel âge et jusqu’à quel âge peut-on débuter ?

Le polo est un sport qui s’apprécie de 7 à 77 ans. Dès 7 ans les enfants peuvent s’initier au polo sur poney. Il n’y a pas d’âge limite pour débuter le polo. Après avis de leur médecin, certains joueurs ont débuté ce sport à 50 ans passés.

 

Où débuter ?

La rubrique « Où jouer en France » répertorie les clubs disposant d’une école de polo.

 

Peut-on débuter à n’importe quel moment de l’année ?

Le polo se joue habituellement sur herbe, ce qui limite sa pratique à la belle saison, entre avril et octobre (l’herbe mouillée est glissante et dangereuse). Certains clubs possèdent cependant des terrains en sable, ce qui permet de jouer (et de débuter) au polo toute l’année, même par temps de pluie.

 

Peut-on pratiquer le polo en famille ?

Le polo séduit toutes les générations. Il est un des rares sports à réunir dans un même jeu, juniors et seniors, hommes et femmes.

 

Faut-il posséder ses propres chevaux ?

De nombreux clubs, notamment ceux qui disposent d’une école de polo, louent des chevaux. Il est donc possible de jouer au polo sans posséder de chevaux. Si le joueur est amené à jouer régulièrement (une fois par semaine) l’acquisition d’un cheval devient une option intéressante en comparaison avec le prix de location.

 

A quoi sert la licence fédérale ?

La licence délivrée par la Fédération Française de Polo permet au joueur de polo, débutant ou confirmé, d’être couvert en cas d’accident par une assurance complémentaire en matière de frais médicaux, chirurgicaux, et hospitalisation qui viendra en complément des régimes obligatoires. Elle est également assortie d’une assurance et responsabilité civile du cavalier. Elle intégre depuis peu l'ensemble des activités équestres.

La Licence sert aussi à évaluer le niveau du joueur en lui attribuant un handicap. La licence fédérale s’obtient en remplissant le formulaire qu’il faut ensuite remettre (avec certificat médical et règlement) au club auquel est rattaché le joueur, le club se chargera de le transmettre à la fédération. Cette dernière adressera sa carte au joueur.

 

Les 10 Commandements du joueur de Polo

Le polo est un sport exigeant qui nécessite une très bonne préparation physique et mentale. Voici les dix commandements qu'il convient de respecter dès le début de la saison pour aborder les matchs en toute sérénité et surtout en pleine possession de ses moyens.

  1. Joueur de polo ... tu auras une bonne condition physique et cardio-respiratoire. Pour cela , tu t'entraîneras 3 fois par semaine, 30 à 40 minutes en courant sur une surface souple pour ne pas traumatiser ton dos et tes articulations. Tu dois être capable de poursuivre une conversation en courant, le rythme cardiaque ne dépassant pas 120 à 130 pulsations par minutes. Tu peux remplacer le footing par la pratique du vélo ou de la natation. Joueur de polo, au delà de 40 ans et surtout si tu es fumeur, tu demanderas un test d'effort. Tu dois être capable de poursuivre une conversation en courant, le rythme cardiaque ne dépassant pas 120 à 130 pulsations par minutes. Tu peux remplacer le footing par la pratique du vélo ou de la natation. Joueur de polo, au delà de 40 ans et surtout si tu es fumeur, tu demanderas un test d'effort. 
  2. Joueur de polo ... tu pratiqueras les étirements tendineux et musculaires de manière consciencieuse avant chaque match (stretching). Tu étireras tous les groupes musculaires et les tendons, en insistant particulièrement sur les membres inférieurs (muscles adducteurs). Chaque jours tu pratiqueras les exercices de musculation (abdominaux, dorsaux…).
  3. Joueur de polo ... tu renforceras tes muscles de la ceinture abdominale et notamment les muscles obliques (il s'agit des muscles latéraux de la ceinture abdominale, nécessaires pour réaliser un bon swing). Un déséquilibre avec les muscles des membres inférieurs est fréquent, à l'origine des ''pubalgies''.
  4. Joueur de polo expérimenté ... tu porteras ton casque même à l'entraînement, surtout si tu es seul sur le terrain de practice ! Seul un casque muni d'une grille t'assureras une sécurité pour tes yeux et tes dents.
  5. Joueur de polo ... tu surveilleras ton alimentation. Le repas sera léger, à base de sucres lents, consommés au mieux 3 heures avant le match.
  6. Joueur de polo ... tu t'hydrateras régulièrement en petites quantités au cours du match (surtout en cas de températures élevées). Avoir soif est déjà un signe de déshydratation (déficit d'environ 500 ml). La déshydratation favorise l'apparition des tendinites et abaisse la performance du joueur.
  7. Joueur de polo ... en match tu porteras des vêtements amples et aérés.
  8. Joueur de polo ... tu éviteras la douche chaude après l'effort. Celle ci dilate les vaisseaux déjà dilatés par l'effort, provoquant alors une chute de la pression artérielle.
  9. Joueur de polo ... tu te méfieras des soirées arrosées et tardives le samedi soir veille de finale !
  10. Joueur de polo expérimenté ... les jours de match tu garderas un peu temps libre avant le coup d'envoi (environ une demi heure) afin de débuter la partie dans les meilleures conditions. Avisé, tu mettras de coté tes soucis professionnels (ou de toute autre nature) pour profiter pleinement de ton sport favori ! Dr Frédéric Genet (Médecin du sport, Ostéopathe, Paris. Portable : 06 08 90 16 20. Cabinet : 01 47 27 92 99).

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

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